Initiation à l’auto-hypnose
Le mot intuition provient du latin intueri : regarder à l’intérieur de soi. L’intuition nous révèle ce qui est caché en nous- même.
Initiation à l’auto-hypnose
Apprenez l’auto- hypnose à des fins de développement personnel et professionnel, pour :
- développer votre potentiel (physique, intellectuel, psychique, artistique). L’hypnose permet d’apprendre à faire un meilleur usage des capacités que l’on possède déjà et à en développer de nouvelles. Grâce à elle, vous pouvez amplifier ou développer vos capacités : la mémoire, la créativité, la concentration, l’intuition, la confiance en soi, l’apprentissage, le charisme, la maîtrise d’une technique artistique ou sportive, la lecture hypnotique…
- dépasser vos limites : se départir des comportements, des pensées et des émotions susceptibles d’entraver votre chemin vers la réussite et la réalisation de soi ; acquérir et optimiser des comportements nouveaux ; se pourvoir de nouveaux modes de pensée, de nouvelles compétences.
- et par conséquent, améliorer vos performances, atteindre vos objectifs et réaliser vos rêves. Ainsi, l’hypnose aide à préparer mentalement sa réussite aux entretiens, concours, examens, exposés… Cette forme de préparation mentale est couramment utilisée par les sportifs de haut niveau. …. Mais aussi pour…
- mieux vous connaître et améliorer votre communication avec autrui (maîtriser la communication hypnotique permet de mieux comprendre son fonctionnement psychique, de communiquer plus aisément avec soi-même et avec autrui).
- vous détendre et améliorer votre santé, et de ce fait:
- vous programmer un meilleur sommeil
- gérer vos émotions (stress, colère, trac…)
- gérer la douleur physique (migraine, fibromyalgie…)
- arrêter de fumer …
Objectif de la formation
Ce stage a pour finalité l’acquisition des techniques de base de l’auto- hypnose dans une optique de développement personnel et professionnel.
Vous apprendrez comment :
- identifier un état de transe hypnotique
- induire une transe
- approfondir une transe
- utiliser différents modèles de changement pour atteindre ses objectifs
Programme
- Introduction à l’hypnose : brève histoire de l’hypnose, définition de l’hypnose et de l’auto- hypnose
- Structurer un travail hypnotique : repérer les phénomènes de transe, expérimenter différents modèles d’induction, approfondir la transe hypnotique.
- Techniques variées pour atteindre ses objectifs (professionnels, personnels) et accéder aux ressources psychiques utiles pour leur réalisation
Itinéraire pédagogique
- De nombreux exercices de découverte et d’appropriation ainsi que des discussions relatives à l’utilisation de l’auto- hypnose.
- Une documentation écrite.
Durée de la formation : deux jours (12 heures de formation).
Durée et contenus modulables en fonction de vos besoins
A votre demande, un coaching individuel peut- être mis en place
Thérapie EMDR
Au titre d’un suivi psychothérapeutique, je peux accompagner les adultes, enfants et adolescents.
Complément thérapeutique
J'utilise conjointement avec l'hypnose ericksonienne la PNL et d'autres outils thérapeutiques.
Développement personnel - Coaching
Si vous souhaitez mieux vous connaître et ou développer votre potentiel (intellectuel, physique, psychique)